Dary nedokonalosti

Jsme vedeni k víře, že kdybychom vypadali dokonale a žili skvělý život, přestali bychom  se cítit nedostateční. Takže většina z nás se zaměřuje na výkon, snaží se zavděčit a stát se dokonalým a přitom přemýšlí: „Co když tohle všechno nezvládnu? Proč ostatní nepracují ještě více a nežijí podle mých představ? Co si lidé pomyslí, když se mi to nepodaří nebo když to vzdám? Kdy budu moci přestat dokazovat svou hodnotu?“
V Darech nedokonalosti Brené Brownová, odbornice na pocity studu, opravdovosti a sounáležitosti, představuje deset ukazatelů síly života z celého srdce – způsobu, jak žít a jednat z pozice vědomí vlastní hodnoty:

č. 1: Pěstování opravdovosti – přestat se ohlížet na to, co si pomyslí lidé
č. 2: Pěstování soucitu k sobě samému – opustit perfekcionismus
č. 3: Pěstování odolného ducha – opustit otupování a bezmocnost
č. 4: Pěstování vděčnosti a radosti – opustit ustrašnost a strach ze tmy
č. 5: Pěstování intuice a spolehnutí na víru – opustit svou potřebu jistoty
č. 6: Pěstování tvořivosti – přestat se srovnávat
č. 7: Pěstování hry a odpočinku – opustit vyčerpanost jako symbol společenského postavení a výkonnost jako znak vlastní hodnoty
č. 8: Pěstování klidu a ztišení – opustit úzkost jako životní styl
č. 9: Pěstování smysluplné práce – opustit pochybnosti o sobě a příkazy „měl bys“
č. 10: Pěstování smíchu, zpěvu a tance – přestat být „nad věcí“ a mít vše „pod kontrolou“